宝宝长高吃什么

一、虾皮碎菜蛋羹

这是一道营养丰富的宝宝辅食。选用上等的虾皮，富含钙质和磷质，是宝宝成长过程中不可或缺的营养元素。先将虾皮洗净泡软，切碎。接着，选用新鲜的小白菜，轻烫后切碎。将虾皮、菜末与打散的鸡蛋混合，加入少许调味品，然后上锅蒸制或用微波加热3—5分钟，即可享用。这份蛋羹口感细腻，既能满足宝宝对蛋白质的需求，又能为宝宝的骨骼发育提供充足的营养。

二、汆肝肉小丸子

这是一道色香味俱佳的宝宝辅食。选用新鲜的虾皮、小白菜和鸡蛋，经过精细的烹饪工艺，保留了食材的营养价值。虾皮富含钙质和磷质，有助于宝宝的骨骼发育。小白菜经过轻烫处理，能去除部分草酸和植酸，更利于钙质的吸收。将虾皮、菜末与打散的鸡蛋混合后，上锅蒸制或用微波加热，搭配鲜嫩的肉丸，让宝宝在享受美食的充分吸收营养。

三、黄苠猪肝汤

这是一道滋补养身的汤品，选用黄芪、五味子、新鲜猪肝和猪腿骨为主要原料。猪肝富含蛋白质、钙、磷等多种营养成分，猪腿骨也含有多种无机元素，与黄芪、五味子搭配，更有利于营养成分的吸收。先将原料清洗干净，一起放入锅中，加入清水煮沸后转为文火炖煮1小时，滤去骨渣和药渣，再加入猪肝煮熟，调味后即可食用。这道汤品对小儿长骨的发育具有显著的促进作用。