排名前十的月嫂公司

在深圳多喜娃的见证下，坐月子这一中国传统习俗被东方女性体质所赋予的独特重要性得以彰显。月子坐得好，便可避免病痛困扰，实现身体的蜕变。那么，新妈妈们应如何度过这个关键时期呢？

一、饮食调理

产后首周，新妈妈身体尚处于虚弱状态，肠胃功能亦较弱。顺产与剖腹产的产后饮食有着截然不同的要求。顺产的妈妈产后即可进食，以软烂易消化的食物为主，如粥类、糊类，并注重清淡。水果需适当加热。而剖腹产妈妈在产后六小时内需平躺不动，不能进食。六小时后可翻身、活动，只能适量喝些米汤，待排气后才能正常进食。食物选择方面，要避免产气食物。三四天后，饮食可逐渐与顺产妈妈同步。

二、母乳喂养

母乳喂养是母亲的天性，新妈妈们无需过于担忧奶水不足。只要充满信心，掌握正确的哺乳方法，母乳充足是必然的。避免混合喂养或储存母乳的方式，亲自喂养有助于建立亲子关系，并有利于宝宝的健康成长。

三、恶露观察

新妈妈需密切关注恶露情况。正常的恶露会在28天内结束，最长时间不超过42天。恶露的颜色变化也是一个重要指标，正常的恶露分为血性、浆性、白色三个阶段。如出现异常颜色或腥臭味，应及时就医。

四、卫生习惯

传统观念认为产后不能洗澡洗头，但现代生活条件下，只要不用凉水，并及时保暖，是可以洗澡洗头的。剖腹产的新妈妈，在伤口愈合后也可进行。

五、适度休息

新妈妈在产后要注意休息，避免过度劳累。抱孩子、照顾宝宝的工作可以让家人帮忙分担，以避免手腕酸疼、腱鞘炎等疾病。坐月子期间，适当的休息与调养对于新妈妈的身体恢复至关重要。

在这个特殊的时期，新妈妈们需要得到更多的关心与照顾，帮助她们顺利度过人生这一关键阶段。深圳多喜娃在这里祝愿所有新妈妈坐月子顺利，身体恢复如初。作为新晋的宝妈，你是否对月子期间的保养有所担忧呢？别担心，让我们一起深入了解月子期间需要注意的几点事项。

要时刻关注子宫的恢复情况。子宫是女性重要的生殖器官，产后更需要特别的关注和护理。为了子宫的快速恢复，生冷的食物一定要避免，常温水果可以适当享用，但切忌贪凉。温补的食物是产后恢复的良好选择，不仅有助于子宫的恢复，还对哺乳大有裨益。

产后肚子并不会自然恢复，很多宝妈可能会忽视这一点。产后肚子一下子空了，容易出现子宫下垂的情况，使腹部显得鼓鼓的，屁股也会相应变大。利用生产的机会来调整体型十分重要。很多宝妈会选择使用束缚套装来达到这一目的。

虽然休息是关键，但适度的娱乐消遣活动也是必要的。看书、看报、看电视，玩电脑、用手机都可以，但一定要掌握分寸，避免过度。

现在，你还在为月子期担心吗？记住上面所讲的几点，当然月子期间要注意的事项还有很多。请一个专业的月嫂来照顾会是一个更放心的选择。

在深圳多喜娃找月嫂，你将得到不仅仅是月嫂的个人服务，而是一支由月嫂、营养师、催乳师、专业培训老师、客服和日记管理老师组成的团队服务。他们将会帮助新妈妈恢复健康，并确保宝宝得到良好的发育。

提醒所有产妇坚持做月子42天。在月嫂姐妹和团队的精心护理下，你无需再担忧月子病的问题。让每一位新妈妈都能安心恢复，宝宝健康成长！