婴儿辅食添加顺口溜

宝宝辅食添加上口谣

宝宝辅食添加上，不必过于心急。六月开始可添米粉，

高铁且不要甜味浓，由稀至稠逐步调。

观察三日无过敏反应，根茎蔬菜可尝试，

土豆南瓜红薯佳，吞咽安全无污染。

香蕉苹果做成泥，菜水果汁暂不喝，

饭后习惯喝白水。

米粉可连续吃两月，糙米燕麦轮换上。七月继续各种泥，

逐渐尝试喝烂粥，绿叶蔬菜与肝泥，补铁营养两相宜。

鸡肉鸭肉逐渐加，八月蛋黄和鱼肉。咀嚼吞咽是关键，

菜泥变菜末锻炼娃，食物性状逐渐粗。水果可用咬咬乐，吸管饮水成习惯。

十月一日吃三餐，营养搭配不忘怀，尝遍美食不挑食。一岁之前奶为主食，偶尔厌食属正常现象。观察过敏要细心，湿疹腹泻需暂停。鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复食。一岁以后油盐加，宝宝可食全蛋。大豆解禁可适量，软饭面条可上桌。鼓励宝宝自己吃饭，培养良好饮食习惯最重要。