新生儿多晒太阳的好处 给新生儿怎样晒太阳最好

新生儿沐浴阳光，收获健康成长的秘诀

晒太阳，这一自然的恩赐，不仅对成年人有益，更是新生儿茁壮成长的得力助手。

新生儿多晒太阳的好处

1. 助力钙质吸收，预防佝偻病的发生。

2. 刺激血红细胞的制造，预防贫血。

3. 增强皮肤抵抗力和免疫力，为宝宝的健康护航。

4. 加速黄疸的消退，让宝宝更健康。

如何给新生儿晒太阳？

适量的阳光，是新生儿健康的源泉。新生儿在2周大后，就可以开始在室内晒太阳了。每天一两次，但需注意避免隔着玻璃晒和暴晒过度。

1. 选择最佳时间段

早晨6-10点的阳光，红外线强、紫外线弱，有助于宝宝新陈代谢。

下午4-5点的阳光，紫外线中的X光束多，有助于钙的吸收，增强骨骼强度。

其他时段的紫外线过强，应尽量避免直接给宝宝晒太阳。如在户外，可以选择在树荫下享受阳光。

2. 确定最佳晒位

宝宝的手、脚、后背和头顶是最适合晒太阳的部位。晒手脚可祛除体内湿寒并增加钙吸收；晒后背可驱赶脾胃寒气、助于消化，并疏通背部经络、增强心肺功能；适量晒头顶可促进头发、头骨和大脑的发育。

3. 持之以恒是关键

开始时每次晒几分钟，然后逐渐增加日晒时间，但一般不超过半小时。建议每天坚持给宝宝进行科学日光浴，长期如此，对宝宝身体健康和发育有着不可估量的好处。

有条件的家庭，不妨请专业月嫂或育儿专家来照顾宝宝，这样可以让家长们有更多的时间去做其他事情。让专业的他们帮助宝宝享受阳光的沐浴，守护宝宝的健康成长。