为什么要满月发汗？

女性在一生中，生育无疑是重要的一刻。许多产妇在享受天伦之乐的却饱受产后各种不适的困扰。据估计，约80%的产妇在分娩后会出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸麻疼痛、畏寒怕冷等症状，这些常被称作月子病。有句老话说的好：“坐好一个月子，健康一辈子。”

产后满月时，妇女进行发汗是有科学依据的。

一、免疫力下降

分娩是一个紧张、痛苦且消耗体力的过程，导致产妇筋骨大开、出血较多、体力不足，体内正气和元气大伤，身体抵抗力随之下降。加上月子期间活动量小，许多人因传统观念而不敢洗头洗澡，导致一些新陈代谢物附着在皮肤表面。月子期间探访的人较多，产妇抵抗力较差，很容易受到细菌或病毒的侵袭。

二、风寒侵入

如果不注意防范外邪，如风寒暑湿等，它们会趁虚而入侵入人体。在月子里的恢复期，筋骨逐渐闭合，使风寒包裹在体内，难以排出，从而导致头痛、腰痛及关节痛等产后风的各类病症。如不及时治疗，可能会给产妇的一生带来严重影响，以后再治疗会更加困难。中医研究表明，风寒是各种疾病的根源。产妇在月子内感染风寒后，容易诱发多种疾病并留下终身后遗症，如偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

三、毒素留存体内

月子期间，产妇一般会摄入大量营养食物，其中大部分是酸性食物，会在体内储存毒素危害健康。过去，人们只注重怀孕期间的营养、运动和选择正规的医院生产，而往往忽视了坐月子期间最重要的一项——满月时的排毒（即满月发汗）。

满月发汗是一种有效的排毒方式。汗水含有一种名为“皮西丁”蛋白的天然抗体，可以杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗，不仅可以排出细菌病毒，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排除。产后出汗也是一种不错的瘦身方法，能帮助排除体内多余的水分和脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。夏季是细菌最活跃的季节，因此满月发汗尤为重要。