水果虽好，也有不宜多吃的

夏天来临，水果盛宴就在眼前，但有几款水果，吃多了可能对身体不利，需要我们留意。

首先说西瓜，它性味甘凉，的确能解暑清热，让人在夏日里感受到一丝凉意。过多食用西瓜会使胃寒、腹胀等症状找上门来。西瓜中的糖分含量极高，大量摄入会导致体液变成酸性环境，还可能影响饮食平衡，造成营养失衡。吃西瓜也要适度，不可贪多。

再说到荔枝，那主产于祖国南方的荔枝，味道甜美无比。荔枝中的糖分主要是果糖，摄入过多果糖会导致血糖含量急剧下降，引发低血糖症状。尤其是免疫力较低的儿童，更应注意适量食用。否则，可能会对身体造成严重影响。

还有山楂，它酸甜可口，具有消食化积的特殊作用。适量食用山楂可以增进食欲、帮助消化。山楂含有大量的维生素C和果酸等成分，过量食用会耗气损齿。平素脾胃虚弱或正在服用补气药物的人，以及处于换牙期的儿童，都不宜大量食用山楂。

虽然夏天是水果的世界，但我们也要理性对待，适量食用，才能享受健康的美味。