十大营养食品VS十大垃圾食物

十大营养食品，带你领略健康之美

一、绿茶（GREEN TEA）

探索绿茶的奥秘，它将带你远离胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等疾病的威胁。 它能守护你的心脏，预防心脏病的发生。 用其漱口，更能预防蛀牙，守护你的口腔健康。

二、三文鱼（SALMON）

三文鱼富含OMEGA-3S脂肪酸，是天然的血管守护者。 它能预防脑部老化，助你远离老人痴呆症的困扰。 它还能降低胆固醇，守护你的心血管健康。

三、菠菜（SPINACH）

菠菜是铁质和叶酸的宝库，有助于防治血管疾病和心脏病。 它还能保护视力，让你在繁忙的生活中保持清晰的视野。 更重要的是，菠菜的热量低，是健康饮食的理想选择。

四、西兰花（BROCCOLI）

西兰花富含胡萝卜素和维他命C，为你的健康加分。 常吃西兰花，能降低各类癌症的风险，如乳癌、直肠癌及胃癌等。

更多营养食品等待你的探索，让我们一起领略健康之美，为身体注入活力！点击图片，进入下一页的健康之旅>>。