刷牙小常识

探索日常口腔护理的四大困惑

困惑一：早晨醒来，先吃饭还是先去刷牙？

对于保护牙齿而言，饭前刷牙比饭后刷牙更有利。龋齿形成的根本原因是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，产生酸性物质腐蚀牙齿。一旦饭后，酸性物质已经形成，并且形成速度惊人。只有在饭前将牙垢彻底清除，才能大大减少酸性物质的形成。饭后，别忘了仔细漱口，守护口腔健康。

困惑二：刷牙时牙龈流血，是否应继续刷牙？

当牙龈发炎、毛细血管壁变脆时，就容易受到刺激而出血，这可能是牙周病的早期信号。坚持刷牙并正确使用刷牙方法尤为重要。只有持续刷牙，才能逐渐改善牙龈状况。随着炎症消退，出血现象自然会消失。

困惑三：新换牙刷时为何容易牙龈出血？

更换牙刷时遇到的牙龈出血可能与牙刷的选择有关。如果牙龈处于炎性水肿期，建议使用软毛牙刷。一把优秀的牙刷应具备小头、平头、毛稍软等特点，以适应不同口腔需求，更好地保护牙龈。

困惑四：软刷毛能否彻底清洁牙齿？

刷毛的软硬要因人而异。过软的刷毛可能无法彻底清洁牙齿，而过硬的刷毛则容易损伤牙龈。对于牙周病患者，选择软毛牙刷更有利于清洁牙周。无牙周病的人群可以选择适中软硬度的牙刷。硬毛牙刷并非最佳选择，应谨慎选择。