怎样保护宝宝的牙齿

保持孩子健康的笑容：关注饮食与口腔习惯的培养

一、零食与甜食的限制

你是否注意到，孩子在睡前、饭前、两餐之间频繁地食用甜食和零食，且吃完后并不注重口腔清洁？这样的习惯可能会导致不良影响。为了孩子的健康，应尽量减少这些食品的摄入。

二、均衡饮食的重要性

我们常说均衡饮食有助于孩子长高长大，增强抵抗力，但这仅仅是其一方面。实际上，均衡饮食对孩子的牙齿健康发育同样至关重要。除了富含钙、磷的食物如奶类、豆类外，不妨让孩子多摄入含柠檬酸的水果，以助力牙齿健康坚固。补充维生素C和膳食纤维，增强牙体和牙周组织的抗病能力。

三、摒弃不良喂养习惯

不良喂养习惯可能给孩子带来长期影响。例如，延长奶瓶喂养超过1岁半、不规律奶瓶喂养以及含奶瓶睡觉等行为。含奶瓶入睡会导致口腔内细菌滋生，从而引发龋齿。奶瓶内的碳水化合物在睡眠时易被细菌分解产酸，侵蚀牙齿，造成龋齿。我们应引导孩子养成良好的饮食习惯，避免这些不良行为。

四、正确的奶瓶喂养角度

喂奶时，奶瓶与水平面的角度过大也可能影响孩子的口腔发育。如果孩子躺着，奶瓶角度过大促使下颌前伸以够到奶瓶，可能导致乳牙反咬合（俗称地包天）。为了孩子的口腔健康，喂奶时奶瓶与水平面的角度应保持在45度以内。让我们一起努力，为孩子的健康成长保驾护航。