1个月可以训练动作

宝宝成长的里程碑：坐起、爬行与行走

有一句古老的俗语流传至今：“三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走”，它概括了宝宝成长发育中的关键阶段。艾嘉贝儿早教师向我们揭示，对于刚刚降临人间的宝宝，他们在一个月大的时候就可以开始接受一些重要的动作训练。

首先是抬头动作的训练。我们可以采取多种方式帮助宝宝锻炼颈部肌肉，促进抬头动作的成熟。在喂奶后，我们可以竖抱宝宝，让他的头部靠在大人肩上，轻轻拍打背部，让宝宝头部自然立直。还可以在宝宝空腹时让他俯卧在大人腹部，通过按摩和逗引来激发宝宝抬头的欲望。在两次喂奶之间，也可以让宝宝俯卧，用哗铃棒逗引宝宝抬头并左右转动。

其次是四肢运动。当宝宝处于清醒状态时，我们可以为他们做四肢被动体操。在空气新鲜的室内，将宝宝放在铺有垫子的硬板床上，握住他们的手脚，和着节拍做四肢运动。如果宝宝感到紧张或烦躁，我们可以先暂停体操，改为皮肤按摩，让他们逐渐适应后再继续进行。

每个宝宝都是独特的个体，他们的动作发育时间可能会有所不同。如果宝宝的动作发育与常规时间相差2-3个月，父母无需过分担心。如果差异时间超过半年或一年，父母就需要留意了。无论何时，父母在帮助宝宝进行动作训练时都应该是引导而非强制。让我们共同见证宝宝的每一个进步，陪伴他们健康成长。