吃浆果可防治老年痴呆症

外媒报道，最新一项美国研究表明，浆果可能是抵抗大脑衰老的绝佳武器。每日摄入浆果能够帮助缓解大脑疲劳，防止脑部衰老，甚至有效预防老年痴呆症的发生。

色彩缤纷的浆果，如草莓和蓝莓等，似乎拥有神奇的魔力，能够激活大脑的“整理机制”。当大脑像房间一样杂乱无章时，记忆力减退和各种大脑疾病的风险就会增加，从而加速大脑的衰老过程，最终导致老年痴呆症的发生。

这项研究揭示了大脑的“整理机制”能够清理掉大脑中的“生化碎片”，这些碎片如果不及时清理，会对大脑健康造成严重威胁。随着岁月的流逝，大脑的自我清洁能力会逐渐减弱，而留下的“生化碎片”却越来越多。

研究人员兴奋地发现，吃浆果类的水果可以辅助大脑进行清理工作。浆果是指由子房或其他花器发育而成的柔软多汁的肉质果实，其中包括葡萄、猕猴桃、草莓、树莓等众多种类。这项研究首次证实，浆果对大脑健康有着积极的促进作用。

不妨在你的饮食中增加一些浆果吧！让色彩缤纷的小果实帮助你的大脑保持活力，远离衰老和疾病的困扰。