食用油过期后还能这么用

食用油过期后不能食用，这是众所周知的常识。专家提醒，食用油和其他食品一样有保质期，过期的食用油会对人体产生危害。选购油脂时，应注意其生产日期和保质期，避免选购过期油脂。对于常见的食用油使用误区，如高温炒菜、不吃植物性食用油或不吃动物油、长期只吃单一品种的油以及血脂不正常的人群或体重不正常的人群用油无差别，都应引起重视并避免。过期的食用油虽不能食用，但也有其他用途。它可以作为手油或身体油使用，滋润皮肤；可以用来DIY手工肥皂，既环保又节省支出；可以当润滑油使用；还可以用来养花，作为肥料滋养花卉。在使用食用油时，建议大家注意以下几点：要避免高温炒菜，以免破坏食物的营养成分并产生有害物质；要适量摄取植物性和动物性油脂，保持均衡摄入；要定期更换不同品种的油，以满足身体对不同脂肪酸的需求；对于特殊人群，如血脂异常或肥胖人群，要控制用油量，并选择健康的油脂。正确使用和合理利用食用油，才能更好地保护我们的健康。同时也要注意油的保质期，避免过期食用带来健康隐患。除此之外，对于过期的食用油，我们可以利用其做手油、DIY手工肥皂、做润滑油以及养花等多种用途，实现资源的再利用。这样不仅减少了浪费，还增加了生活的乐趣。但无论食用油有多少用途，我们的首要原则仍是保证食品安全和健康。因此在使用食用油时一定要注意其保质期和生产日期，确保食用安全。