坐月子看电视6个需要注意的事项

为了妈妈的健康，坐月子期间应以休息为主，避免长时间接触电视和电脑，因为这些电子设备的辐射不仅有害于眼睛健康，长时间坐着也会对腰部产生不良影响，可能会引发长期的腰痛。偶尔短暂的观看是可以的，但一定要避免长时间坐在电视和电脑前。看电视的时间应控制在半小时以内，之后要适当休息。为了确保坐月子期间健康看电视，妈妈们需要注意以下几点：

1. 观看时间不宜过长，以防眼睛疲劳。

2. 与电视机保持一定距离，建议距离电视屏幕对角线长度的五倍，以降低电磁波对产妇和宝宝的辐射影响。

3. 合理控制观看时间，每天观看电视的时间最好不要超过一个小时，期间可以适时闭眼休息或起身活动，缓解眼部疲劳。

4. 电视机的摆放高度也很重要，要调整到合适的位置。

5. 避免观看刺激性强的节目，如惊险恐怖或过于伤感的内容，以免情绪波动。

6. 观看电视时音量要适中，以免影响到宝宝的休息和睡眠。

在遵循这些注意事项的前提下，妈妈们可以在坐月子期间适度地享受电视娱乐，同时保证自己的健康和宝宝的安宁。