婴幼儿如何补钙？

关于婴幼儿补钙的问题，这是一个家长们都十分关心的问题。婴幼儿正处于生长发育的高峰期，对钙的需求非常大，无论是母乳喂养还是人工喂养，都需要补充足够的钙，并且还要配合适量的维生素D。

对于6个月至3岁的小孩来说，每天需要约600毫克的钙。母乳喂养的话，100毫升的母乳可以提供约34毫克的钙。对于混合喂养或人工喂养的婴儿，以及使用配方奶的幼儿，也需要关注食物中钙的含量。

为了确保婴儿获得足够的钙，我们可以为其提供需要量的40%至60%，也就是每天约200到400毫克的钙。仅仅通过补钙并不能完全解决所有问题。例如，如果婴儿出现缺钙症状，如呕吐等，还需要考虑其他因素，如出汗过多或枕头摩擦导致的头发掉落等。我们需要全面考虑并观察婴儿的状况。

除了补充钙之外，还需要补充维生素D。每天需要约400至600IU的维生素D。随着天气逐渐变暖，如果婴儿每天能够暴露在阳光下30分钟到两小时，可以适当减少维生素D的摄入量。即使如此，仍然鼓励婴儿在天气允许的情况下尽可能多地活动，因为户外活动有助于促进钙的吸收和利用。随着夏季的到来和气温的升高，婴儿可以更多地裸露皮肤，这时可以适当减少维生素D的摄入量。