吃得过多会使宝宝容易感冒

深入洞察儿童频繁感冒的真相

许多家长观察到，他们的孩子经常感冒，并因此补充了各种微量元素和营养品，却忽视了其他可能的诱因。其实，孩子频繁感冒并非因为缺乏营养或不卫生，反而可能是由于饮食过多、过杂以及洗澡过于频繁导致的。

为了宝宝的健康成长，家长们总是尽力提供丰富的食物。小儿的消化系统和神经系统尚未完全发育和协调，过量进食会导致消化不良，加重肠胃负担，引发积食。食物摄入后需要经过消化和吸收，才能转化为人体所需的营养元素。即使食物再多、再有营养，如果宝宝无法消化和吸收，也是徒劳无功，反而可能导致积食。

积食会影响人体的正常功能，降低免疫力，使得身体无法吸收有益的营养元素。食物积存久了就可能转化为火，皮肤的腠理开放，使得外部寒气容易侵入，从而导致感冒，也就是我们常说的“寒包火”。

如果你的孩子在近期表现出一些症状，如爱发脾气、头部出汗增多、睡觉后眼睛半睁半闭、大便干燥或稀糊、有明显的臭味、山根处发青等，那就可能是积食的征兆。需要适当减少孩子的饮食量，必要时可以服用一些消食化积的药物，以防止感冒的发生。

作为家长，我们需要更深入地了解孩子的身体状况，从生活中的细节出发，为孩子提供健康的饮食和生活习惯，增强他们的免疫力，让他们健康快乐地成长。