按摩子宫：
帮助子宫复原并排出恶露，预防因收缩不良导致的产后出血是我们的首要任务。对于刚分娩的产妇，你可以在肚脐下方轻轻触摸到一个硬块，这就是子宫的位置。当子宫变软时，用手掌在子宫位置进行环形按摩，适度施加力量，使子宫变硬，这表明子宫收缩良好。如果子宫收缩引起剧烈疼痛，可以暂时停止按摩，采取俯卧姿势以减轻疼痛。若疼痛持续影响休息和睡眠，应及时通知护理人员。
恶露的观察：
恶露是由子宫排出的分泌物。产后1-3天，恶露量较多，颜色较红；之后颜色变淡，量减少，10天后呈淡黄色。通常，恶露会在4至6周内完全消失。请注意，如果恶露出现大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。
小便问题：
由于分娩时膀胱和尿道的受损及压迫，以及会阴伤口的疼痛，产后可能会有解小便不畅或解不干净的感觉。产妇应在产后2小时开始尝试解小便。如果小便解不通畅，请及时通知护理人员寻求帮助。
大便问题：
产后由于多种原因，如腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇卧床导致肠蠕动减弱、会阴切口的疼痛等，可能导致产妇便秘。在产褥期，产妇应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，并适当下床活动。为养成每日按时排便的好习惯，可以口服蜂蜜、香蕉等以促进肠蠕动。若便秘情况严重，也可使用肛门内开塞露缓解症状。
