母乳喂养的正确姿势

侧躺抱法（足球式）：让宝宝依偎在你身体一侧，你的前臂像守护神一样托住他的背部，让那可爱的小颈和头安心地枕在你的手上。如果你刚刚经历剖宫产手术的磨砺，这个姿势仿佛是天使的馈赠，因为它对伤口的压力微乎其微。

侧卧怀抱：你躺在床上，与宝宝面对面，他的头轻轻倚在你的臂弯里，嘴与你的乳头恰成一线。为了支撑你的后背，柔软的枕头会是你坚实的后盾。

摇篮式拥抱：你的手臂肘关节内侧温柔地承托着宝宝的头，他的小腹部紧紧贴着你的身体，而另一只手则支撑着你珍贵的乳房。由于乳房暴露的部分不多，将其轻轻托起，哺乳的效果会更佳。

橄榄球抱姿：对于那些吃奶时有些小挑战的宝贝，橄榄球抱姿显得尤为实用。这种姿势也让你更容易观察宝宝，随时调整他的位置。让宝宝躺在宽绰的椅子或沙发上，你的手臂下藏着他的小身体，头部靠近你的胸部。用手指支撑着他的头部和肩膀，再在宝宝头部下方垫个枕头，让他的小嘴能顺利找到你的乳头。

母乳喂养的第一步：轻轻触碰宝宝的嘴唇，温柔地让它张开。

第二步：当宝宝嘴张开时，将他紧紧抱在胸前，让他的小嘴完美地对准乳头和乳晕。你们的小腹彼此相依，仿佛是两个心跳的共鸣。

第三步：正确的哺乳姿势中，宝宝的鼻子和脸颊应该与乳房亲密接触。

第四步：当宝宝开始用力吮吸时，轻轻将他的小嘴向外拉约5mm。这个动作仿佛是在为乳腺管“正骨”，有助于乳汁顺畅流淌。