宝宝偏食的预防方法和治疗

宝宝偏食的预防与治理：

预防宝宝偏食，首先要注重饭菜多样化。精心准备餐食，在品种、味道、色泽和造型上多下功夫，让宝宝享受每一餐的味蕾之旅。选用精美的餐具，让宝宝对用餐充满期待。

家长要以身作则，自己不偏食，不在宝宝面前表现出食物偏好。用餐时避免批评训斥，让宝宝在愉快的环境中品尝食物。盛饭劝菜时要适量多次，增强宝宝的进食信心。如果宝宝暂时食欲不佳，不妨稍等片刻再补充食物，避免强迫进食。对于生病中的宝宝，更要细心照料饮食。

控制宝宝吃零食的数量和次数，既要提供精细零食，也要适量引入“粗茶淡饭”，如生吃蔬菜瓜果等。

向宝宝传授相关知识，采用他们乐于接受的方式。在小儿园进餐时，可以开展饮食评比、比赛活动，利用宝宝的好胜心来预防和纠正偏食现象。

若宝宝已出现偏食现象，可以尝试变换烹饪方式，如煮、蒸、熬、炖、氽等，让食物软烂易嚼，增加宝宝的食欲。在食物的形色上做些装饰，吸引宝宝的注意。可以把宝宝不喜欢的食物切成各种形状，或者用模型和蔬菜把饭装点成卡通图案。尝试在宝宝喜欢的食物中掺入不喜欢的成分，如切碎后混合在菜里或饺子馅中。使用可爱的容器盛放宝宝不喜欢的食物，既能吸引注意力，也能提高宝宝的食欲。

只有以科学态度注意喂养技巧，掌握好进食的质和量，积极纠正偏食现象，才能为孩子提供充足的营养，保障孩子健康成长。