夏天孕妇穿凉鞋要注意保暖

夏季孕妇如何选择适合的凉鞋？

炎炎夏日已经到来，许多孕妈妈开始疑惑，我们是否可以像其他女性一样穿着凉鞋享受夏日的清凉呢？专家给出了明确的建议：孕妇是可以穿凉鞋的，但需要注意保暖和穿着的安全性。

怀孕后的身体重心变化，让孕妈妈们在选择鞋子时需要更加谨慎。高跟鞋会令腰部和背部承受额外的压力，容易引起脚跟疼痛。为了身体的平衡和安全，孕妇应避免穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。

夏天，许多人都喜欢穿坡型泡沫底凉鞋，这种凉鞋虽然符合脚型且弹性良好，但其滑底的缺陷却让孕妇容易摔跤。孕妇在选鞋时应选择防滑底的鞋子，确保在雨天或遇到水渍时能够稳稳行走。

孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部易出汗，形成汗脚。穿橡胶或塑料拖鞋有可能引发皮炎，尤其是过敏性体质的孕妇更为敏感。建议选择薄布拖鞋，以保持脚部干爽并减少皮肤炎症的发生。值得注意的是，刚发病的皮炎可能只是脚背发红、稍有瘙痒，容易误认为是“足癣”或“湿疹”，所以孕妇应注意脚部护理。

那么，孕妇在穿鞋时应该如何选择呢？

鞋跟要低。怀孕3个月后，孕妇应穿高度在2厘米以下的鞋，以减轻腰部和脚部的负担，缓解腰痛。

选用轻便的材料。怀孕后，宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，避免合成皮鞋和尼龙鞋，以防双脚浮肿。

尺寸要稍大。对于双脚浮肿严重和怀孕6个月以上的孕妇，应选择比双脚稍大一点的鞋，确保舒适度和安全性。

重视防滑性。孕妇的鞋子应具有防滑性能，选择有弹性、柔软的材料，以防走路时跌倒。

夏季孕妇选择凉鞋应以安全、舒适、透气为主，既享受夏日的清凉，又确保自己和宝宝的健康。