补钙：维生素D+晒太阳

最近，杭州的家长们纷纷发现自己的宝宝在接受补钙治疗后仍出现缺钙症状，引发社会关注。他们的担忧并非无中生有，因为专家指出，单纯的补钙并不能解决根本问题，关键还在于补充维生素D和增加户外活动。

广东省人民医院的儿科专家李增清表示，孩子是否缺钙并不仅仅取决于他们摄入了多少钙，而是要看他们的身体能否吸收这些钙。钙的吸收需要维生素D的协助。许多家长只关注给孩子补充钙质，却忽视了维生素D的重要性。没有足够量的维生素D，钙就无法被有效吸收，从而导致补钙无效。

广州医学院的医学营养专家钱兴国也解释了宝宝维生素D缺乏的其他原因。这包括孕期母亲缺乏维生素D、宝宝生长过快、以及患有某些疾病如肝胆、胃肠道疾病等。这些因素都会影响宝宝体内维生素D的水平，进而引发佝偻病。

为了预防佝偻病，钱兴国建议母亲应注意摄入富含维生素D的食物，并多晒太阳。对于小宝宝，他提倡母乳喂养，并按时添加辅食，补充富含维生素D及钙、磷和蛋白质的食物。宝宝应多进行户外活动，暴露面部和前手臂，每天至少两小时。这样可以使皮肤内的物质转化为维生素D，与人为添加的维生素D相比，这种自然生成的维生素D更容易被宝宝吸收利用。如果确认宝宝维生素D摄入不足，可以适当给予补充剂。

专家提醒消费者和家长们，营养品并非万能，不能完全替代正常的膳食。家长们在关注宝宝营养补充的也要注意合理搭配日常饮食，避免过度依赖营养品。