身高168标准体重是多少(168cm标准体重是多少)

介绍身高168cm的标准体重是多少？

你是否曾经疑惑过身高为168厘米的你，标准体重应该是多少？按照世界卫生组织提供的标准体重计算公式，我们可以找到答案。对于男性而言，身高168厘米的标准体重为61.6kg，而对于女性则为58.8kg。

标准体重是衡量我们健康状况的重要指标之一。虽然计算方法众多，但过胖或过瘦都可能对健康产生不利影响。那么，如何根据身高计算标准体重呢？世界卫生组织的计算公式是这样的：男性标准体重（kg）=[身高（cm）-80]×70%；女性标准体重（kg）=[身高（cm）-70]×60%。

现实生活中很少有人体重会刚好等于标准体重的数值。我们的体重通常在标准体重上下波动，只要不超过一定范围，都是正常体重。对于身高168厘米的人来说，男性体重在55.4～67.8kg，女性体重在52.9～64.7kg，均属正常范围。

首都医科大学附属北京朝阳医院的内分泌科主任医师陈哲也对此进行了审核和确认。无论你是男性还是女性，只要你的体重在这个范围内，你的体重就是正常的。如果你觉得自己过重或过轻，那么可以适当地调整饮食和运动习惯，以保持健康的体魄。

我们每个人的身体状况都是独一无二的，标准体重只是一个参考。最重要的是，我们应该通过合理的饮食加上合理的运动，来保持身体的健康。