当我们老了 如何过体面的养老生活

       随着人口老龄化的发展，养老是个越来越严峻的问题。

当有一天我们老了以后该怎么养老呢？

在我们的潜意识里认为，年老体迈的时候只有两条路，一是子女给自己养老，二是去住养老院。

不过现在社会，年轻人压力很大，子女都忙着自己的工作、家庭，很少有时间陪伴老人，

靠子女养老，到底是不是一个可靠的出路？

过去几十年来，主流的家庭结构已经逐渐向421演变，马上要退休的这一代老人，大部分人都只有一个子女，也就意味着一对夫妻要养育四个老人。

大部分独生子女养老可以用一个词来概括：有心无力，生活的重担既是第一代独生子女的自嘲，也是无奈的事实。

之前有媒体曾经做过一个独生子女给父母养老的问卷调查。在200多位独生子女受访者当中，仅有不到5%的人与父母深入讨论过养老计划，也就是说，约95%的受访者，并没有与父母一起，为日后的养老作长期打算。

靠子女行不通，同时受传统思想的影响，很多老人也不愿意去养老院，心理上无法接受。

在这种情况下，开始另辟蹊径，尝试新型的养老方式，比如抱团养老、社区养老、候鸟式养老、回乡养老和老年大学养老等，以便在老了以后能够继续保持自己的生活质量。

今天主要给大家分享一下，身边候鸟式抱团养老的优缺点，不知道大家怎么看这种养老方式？

什么是候鸟式抱团养老？

“候鸟式抱团养老”是指老人们离开经常居住的地方，像“候鸟”一样，冬天去温暖舒适的南方过冬，夏天到清凉宜人的北方避暑，以家庭团聚或者旅居游览为特色的养老方式，是一种特殊的养老生活。

现在很多老年人很喜欢到海岛城市居住养老，也就是候鸟式抱团养老。

因为一到冬天，其他城市都比较寒冷，但海岛城市的风景依然很好，温度也很适宜，所以很多原来在外地的人，等到了冬天都会特意在海岛城市养老。

考虑到老年人的退休生活普遍比较枯燥，老两口单独住常常会觉得孤单寂寞。

候鸟式抱团养老，往往是亲朋好友，一群有共同兴趣爱好的老人居住在一起，平日里在一起喝茶、下棋，偶尔出去旅行，日常也能互相照应，不给子女添麻烦，同时生活的还很有乐趣。

候鸟式抱团养老优缺点？

年纪大了，最怕的就是孤独，几个老年人去同一个地方居住，一起吃喝住行，老人与老人之间有共同话题聊，老人不会觉得不孤单。

大家一起娱乐玩耍、吹拉弹唱，阅读交谈，生活和心灵双双充盈，老去的时光也可以过得有声有色。

这种方式既让老人们在需要时可以彼此有个照应，也让他们在心灵上彼此陪伴。

其次就是老人可以根据季节的变化，选择去适宜的城市，像北方冬天天气太冷、雾霾严重，可以选择去南方城市取暖过冬，冬天可以去广州、三亚。

人上了年纪，本身就体弱多病，如果是身体素质不好，特别是对于某些老年人有特殊疾病的，冬天会不舒服、疼痛等，选择一个不冷的地方，就可以有效的缓解疼痛，有助于老人的身心健康。

对于患有一些慢性非传染性疾病的老人来说，比如常见的哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病以及关节类、心脑血管疾病，都是相当受环境影响的疾病，选择一个气候、温度、湿度适合的地方休养，也能起到缓解的效果。

这种养老模式确实让很多人羡慕，但是也会有局限性，老人们岁数都比较大，有自己固定的生活习惯，再好的朋友关系，住在一起以后，可能也不如想象中的美好，相处久了难免会产生一些矛盾。

如何过高品质养老生活？

养老，是一个人人都得面对的问题。“人无远虑，必有近忧。”如何应对“变老”的事实，如何安排“养老”的未来，除了观念上要改变，现实中也要做好一些准备。

老人不是生命的终点，而是生命的高点。要打破传统观念的枷锁，去追寻自己的朋友与爱好，走进社群、社区，获取社交需求和尊重需求，进而实现自我需求。

而想要实现这些需求，当然离不开高品质的养老社区——泰康之家。

泰康之家的国际标准医养社区，为追求高品质生活的人群，提供了新养老生活方式的尝试，养老社区最大的好处就是能够排解老人们的孤独，以及用完善的医疗环境保障老人的健康。

从独立生活、协助生活、实智照料到护理照护一站式居住和服务，让老人在身体情况变化时还能在熟悉的环境中得到对应的照料服务。

在这里老人不仅拥有独立的生活空间，享有隐私的同时遇到突发状况也不怕，随处可见急救拉绳报警装置，一拉绳，护理人员会在3分钟到达。

社区配有自己的医院，先进的监护与抢救等医疗设备，经验丰富的急诊急救医生提供24小时全天候医疗服务，以及直通多家三甲医院的绿色通道，为重症患者提供及时的救治机会。

除此之外，还有新风系统、风雨连廊、恒温恒湿、清新的空气、优美的环境、负氧离子很高，这些特色可以让岁数很大的老人避免候鸟式移居之苦，又能与子女所在城市养老，方便情感沟通交流。

在这里老人可以根据气候变换，选择到冬无严寒、夏无酷暑的地方度假，开启“候鸟式养老”体验休闲、自由的候鸟式慢生活，享受快乐感。

随着人口出生率的持续下降，我们将不可避免地进入长寿时代，每个人都会到达人生的下半场，或早或晚都会面临养老问题。

在老龄化社会步伐越来越加剧的当下，传统的家庭养老模式已经注定不能满足需求，选择如何老去，是我们所有人都需要面对的课题。

也希望我们每一个人，老了之后也能够享受这样的高品质养老生活，实现活力养老、健康养老。