牙线的使用方法(请问如何用牙线)

预防龋齿、牙周疾病，除了刷牙还得剔牙！牙刷刷牙只能够清洁百分之七十的牙齿，的百分之三十就是牙间缝隙。许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。

使用牙线可以有效清除残留食物、软牙垢，也可以清洁牙菌斑。，牙线对口腔清洁的意义十分重大。

怎么正确使用牙线呢？

1、使用时间

吃了塞牙的饭后有效清洁牙齿间食物残渣，解决塞牙的不适感。

晚上刷牙后清除食物残渣、软牙垢、牙菌斑，预防牙齿疾病。

2、使用方法

拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成”C“字型，才能清洁面更大。

然后同样手法清洁牙缝的另一面。

3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。

一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。