西米的功效和作用(吃西米有什么营养)

1、西米，以前总在吃早餐的时候能见到。
2、早上总是一杯牛奶西米露。
3、功效还是非常多的。
4、西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。
5、《药海本草》：主补虚冷，消食。
6、《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。
7、常见的做法有：水果西米露，西米羹，西米糕，西米粽，奶茶等。