夏天有什么水果(夏天吃什么水果好)

回答夏天吃什么水果前，我们需要先弄清夏天盛产什么水果。虽然说现在有温室，各种反季水果也到处能买到。但多多少少，反季水果营养价值还是少一点的。我们这里就不钻牛角尖。只从夏季盛产的水果里去讨论吃什么最好。

首先，夏季盛产西瓜，这是我们都知道的尝试。每到夏季，冰镇西瓜也是我们的首选。

需要注意的是，冰镇西瓜解暑，不能多吃哦。因为西瓜富含热量。吃一个西瓜相当于吃了好几碗米饭的热量。再者，冰镇之物吃多了有损肠胃。在这里，建议就是少量冰镇西瓜，是非常合适的。

然后，葡萄也是夏季盛产水果。常吃葡萄可以补益气血，缓解疲劳，生津消食。葡萄酒还能美容养颜。同样，葡萄虽然热量低，但是富含糖分，吃多容易发胖。适量吃才是关键。

夏天也能吃到便宜又好吃的荔枝。因为荔枝是南国四大果品之一，一般成熟于6-7月，当属夏季盛产水果。荔枝口感软滑，甘甜多汁，具有美容养颜，提高免疫力的功效。但是，俗话说，一个荔枝三把火，吃多了容易上火。适量为宜。

夏天首选西瓜，葡萄和荔枝。应季水果味道更好营养价值更高。需要注意的是，吃什么都要适量，不能贪吃哦。