前列腺病自我按摩图解(前列腺炎自我疗法有哪些

谢谢邀请。我是周天兴，老中医一名，专注前列腺疾病中医治疗和科普。

前列腺炎的自我疗法

1、前列腺炎的心理生理调节

前列腺炎需要重视心理调节:慢性前列腺炎的病程长,易反复,常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑,以及意志消沉、悲观失看,甚至产生抑郁症状,影响治疗信心和进程。,患者要在用药的重视心理调节,充分熟悉慢性前列腺炎固然难治但并非疑难、不治病症,努力克服不良心理状态,保持心情愉快,增强治疗信心,配合治疗。

在生理上要节制性生活:过频的性生活可使前列腺充血,性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染,是慢性前列腺炎反复的重要因素。,患者在治疗期间要留意减少性生活次数,避免和不洁性生活,治愈后半年内也要留意节制性生活。

2、前列腺炎的饮食卫生控制

患者在饮食上一定要保证合理规律,不要吃辛辣和刺激性的食物,一定要吃低脂肪的饮食,患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物,患者要多补充些维生素C、E和锌。,患者还要尽量的避免食咖啡因、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎,但不利于患者前列腺炎的治疗,并且还会加重病情。

,前列腺炎的患者更是要重视养成良好的卫生习惯,在生活中患者要保持规律的作息时间,保证充足的睡眠时间,千万要避免无过滤的生活,以免造成免疫力下降。注意患者千万不能憋尿。

3、前列腺炎的自我按摩疗法

通常都是自己按摩小腹两手叠按,右手在上,左掌心放在小腹正中,顺时针方向按摩100次;做完后一定要注意斜擦腹股沟两手五指并拢,两手小指侧抵于髂骨骨棘,沿腹股沟向前下方斜擦100次,以小腹部有温热感为好;然后,揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处,用力按摩100次,自觉在阴部有酸胀感;再然后,揉按会阴穴会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位,通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处,轻轻揉动100次,使会阴部有微热发胀的感觉为最好。

以上就是我对这个问题的答复和看法，希望能够帮到你。我是周天兴医生，20年专注中医治疗前列腺疾病，如果你也有前列腺相关问题，可以私信或者评论给我，希望能帮到大家，谢谢