学武术的最佳年龄(学武术的最佳年龄段是多大呀
学武术的最佳年龄段是多大呀?南开区有专业的武术场馆么?答这两个问题我只能回答第一个问题,而第二个问题,因为我地理不熟悉而不能做答,抱谦。一个人学习武术的最佳年龄是多大呀?我认为是七八岁到十来岁之间比较合适。这个岁数的孩子身体都处于长身体的时候,身体柔韧性都比较好,容易拉出腰身,身体的可塑性也比较强。而且出力长力,只要正常的饮食,吃饱睡好既可,不需要特意的补身体。有一年,我教过一批小孩子,五六岁到十来岁,二十多个。一个暑假每天早晨6点到八点,晚上8点到十点。在一边道旁训练,一百米长的距离上,每天两次训练。压完腿后,开始做武术基本功,从正踢,侧踢,里合外摆,然后二踢,旋风腿,打车轮,跟头旋子,再做仆步,弓步侧压,左右抱腿等下来基本上就需要一个小时,剩下的时间再打些套路器械等,两小时结束。刚开始时武术基本功练习的少些,随着时间的推移,孩子们的身体逐渐的适应了训练。到后来每天别的武术基本功练习不算,光跟头旋子每天都要练习二三百个。练习完后,孩子们也不觉得特别的累,训练下课后还喜喜哈哈追逐打闹。而且吃饭也不挑食了,睡觉也不怕蚊子咬了。如此经过二到三年的武术基本功和拳架套路的训练,这时孩子的身体素质也强了,武术基本功也扎实了。孩子的大脑智力也增长的更加成熟了。这时可以加进去武术的对抗,适当的拍打靠打训练,结合拳架套路中的动做,分拆进行进一步的讲解,和实做性的训练。这样着再训练个两三年。这时这些孩子对于武术及武术的功用已有了进一步的了解,也已经具备初步功防能力。这时这群孩子,小的已经十二三岁,大的都十五六岁。这时除了内部之间的切磋外,就需要走出去请进来。有这么个两三年,到这些孩子达到十七八岁时,可以说身体的第二次发育,不论是身体还是大脑都己发育成熟,而对于武术的练习也都八九年了。这时可以说,小树已长大,可以到外面经风雨,见世面去了。这就是我推荐的学习武术的最佳年龄段。如果只是为了健身,增强体质,那任何年龄学习武术都是最佳年龄,只要学习就好。回答完毕。
生活小妙招
- 八宝茶哪个牌子正宗 八宝茶女人喝了有什么好处
- 生抽可以直接吃吗 生抽可以凉拌菜吃吗
- 唐装品牌如何选择 哪些品牌值得
- 如何找到适合的高品质清爽背景图
- 贵妃芒熟了是什么颜色 贵妃芒熟了是什么样
- 有氧运动好吗 有氧运动有哪些
- 吃不完的三明治怎么保存 三明治能保存多久
- MPAcc分数线是多少 如何准备达到分数线要求
- 土豆泥隔夜还能吃吗 隔夜土豆泥的危害
- 台湾姐妹花的独特魅力与成长故事:你了解多少
- 五月份能钓草鱼吗?五月份钓草鱼用什么饵料?
- 雪媚娘的皮要蒸多久 雪媚娘的皮为什么蒸出来很
- 柠檬怎么清洗外皮 柠檬怎么清洗才干净
- 咸鱼干怎么去掉咸味 家常咸鱼干的腌制方法
- 柚子为什么会裂口 3个原因导致
- 1000块钱的智能手机