心情压抑怎么办(情绪低落压抑怎么办)

1、情绪低落压抑，就做些让自己放松，高兴的事。
2、比如，换个发型，换件衣服，换个口味，增加一些生活的新元素，让自己有些新体验。
3、或者听听广播看看电视访谈节目，听听别人的故事，也许能从别人的经历中获得力量。
4、去市场也可以，找有烟火气的地方，走走转转，低落情绪就被转移了。