广场舞健身操30分钟(健身操好还是广场舞好)

1、健身操和广场舞不分好与不好，各有各的优劣，关键要看参与的受众人群，对于年龄一点的人群，跳健身操感觉运动效果好一些，运动也到位一些，而年龄偏大一些的人群，感觉跳健身操相对激烈，身体受不了，而广场舞相对平缓一些，多数人都能接受。