南瓜小米粥(南瓜煮小米粥可以养胃吗)
生活百科 2022-08-04 14:30www.17kangjie.cn生活百科
这是一款很简单的南瓜粥，营养价值非常高，不但能开胃、养胃，帮助消化、养肝明目，早餐晚餐都和适合喝哦。”
用料主料
- 南瓜300克
- 枸杞适量
- 小米80克
辅料
- 冰糖适量
南瓜小米粥的做法
1.
准备好材料。
2.
南瓜去皮去籽，切小块；
3.
小米洗净，沥干水分；锅中加水烧热（小米和水的份量是1：10），然后放入已洗净好的小米煮以中小火煮沸。
4.
接着加入南瓜块熬煮30分钟，並且要随时搅拌一下，以防糊底。
5.
喜欢吃甜的可以加入糖熬煮。
6.
关火后再稍焖一会儿，喝的时候放上几颗枸杞。