心静不下来(静不下心来的时候该怎么办)

一个杂念纷飞的人是谈不上入静的，无论你如何文艺，如何优雅，表面如何安静。那都不是真的心静。

如果你的心很乱，给你的生活造成困扰，那就要想办法了。只是，你能控制这些念头的来去吗？

不要去上高价的禅修班，真正的人性老师是不会惦记你的钱包的。有太多免费的资源可以利用，你没必要浪费你的血汗钱。

你可以找一个把心念拴在一处的途径，不要拘泥于别人的体验，人是有个体差异的，适合你的才是最好的。比如，点一柱香，从开始到燃烧光，只关注着它，一旦发现念头偏离赶紧再回来。比如，默念阿弥陀佛，可慢可快，专注去念，发现念头飘离赶紧回来，我采取的一般人可能用不了，那就是观照念头的来去。

一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，那是起不到作用的。

有一天你会发现，你心头的乌云越来越少，你的心境已经是朗朗晴天，还用刻意去安静吗？