冬天真的是个非常适合喝粥的季节，一碗粥暖心暖胃，滋补脾胃。分享三款适合养脾胃的粥品，喜欢的伙伴可以为自己和家人做起来，暖暖的不仅是粥，更是你的心意！

红豆高粱糯米粥

食材：

红豆、高粱、糯米、花生：各一把，冰糖：适量，清水：适量。

制作步骤：

1、将红豆、高粱、糯米洗净，浸泡一夜。

2、锅内放入足量清水煮开除冰糖全部放入，大火煮开转小火炖煮1小时，熬至粥软烂粘稠。

3、加入冰糖煮至融化，调味即可。

四红粥

食材：

红枣、红米、大米、红豆：适量，红糖：适量，清水：适量。

制作步骤：

1、红豆、红米、大米提前浸泡。

2、锅内放入清水，煮开后放入红米、大米、红豆煮沸后，转小火炖煮1小时。

3、放入红枣、红糖继续炖煮15分钟，出锅食用即可。

紫薯西米粥

食材：

紫薯：一个，西米：一两，大米：2两，清水：适量。

制作步骤：

1、紫薯去皮切小块，大米洗净提前冷冻两小时。

2、奶锅放足量清水大火煮开，放入西米煮15分钟，焖15分钟至无白点，过冷水备用。

3、砂锅大火煮一锅清水，放入大米煮开，转小火煮至粘稠。

4、放入紫薯块和西米，煮至紫薯软烂即可。

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1、这三款都是暖身健脾胃的粥品，适合冬季食用。

2、大米清洗干净，然后冷冻两小时，更容易煮开花。

3、豆类、杂粮比较难煮，必须提前浸泡处理。

4、炖煮粥品推荐砂锅，保温性好，营养价值保留的更好。

以上就是我根据”有什么好喝又养胃的粥的吗?”这个问题分享的3款美味粥品，都是比较适合冬季食用的，喜欢的伙伴不妨做起来，暖心暖胃哟！

欢迎喜欢喝粥的伙伴，在评论区分享你喜欢的粥品，一起聊聊美食，共享美好生活！

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1098个原创回答，目前为止我的回答已获得5730万人阅读，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，一起聊聊美食，共享美好生活~