酸梅汤的功效与作用(夏天喝酸梅汤解暑，但常喝

谢邀！夏天喝酸梅汤虽然解署，不能过量。适量喝酸梅汤是有好处的，它能开胃，能足进食欲，可以保护肠道功能。酸梅汤还能疏肝和胃。酸梅汤适合热性体质人群饮用。说一说酸梅汤的坏处:它含糖量过多，容易增加肥胖的风险。超市的某酸梅汤配料表中，冰糖的含量超过乌梅，排在第一位，每100毫升碳水化合物含量为9.8克，这些碳水化合物含量里多添加为糖。一瓶500毫升的酸梅汤里添加糖攝入量可达到近50克。而世界卫生组织建议，每人每天添加糖攝入量不能超过50克。最好控制在25克左右。也就是说每天最多不能超过半瓶，也就是250克。而许多酸梅汤多为加冰的冷饮，对于寒性体质的人群来说，容易引起腹泻，所以脾胃虚弱的人群尽量不要喝冰饮。对于感冒人群尽量不要喝酸梅汤，因为对感冒的康复不利。