跳绳是有氧运动吗(跳绳是有氧还是无氧运动)

1、我认为跳绳属于有氧运动。
2、记得有这样一个说法有氧运动基本上是全身运动...运动强度较低，有律动性，运动中吸入的氧气与需求相等，心率保持在150次/分钟的运动量被称有氧运动。
3、要注意不要太过于用力过度，跳绳锻炼容易造成关节负重，出现膝盖受伤的情况。
4、体型较胖的人，中老年人都不太适合这项运动。