修身养性的书(心里波动太大了，有什么书可以教

经过我多方查阅资料，针对这个问题，我觉得。

你可以选择这样几类书

一:佛教或者道家典籍

比如说读读《道德经》《南华经》《逍遥游》，抄一抄《心经》《金刚经》《楞严经》之类的，虽然我不研究这些，不过我想，抄写这些经典，应该可以静心。

二:古代诗词散文

这个我就比较有话说了。

古代诗词真的可以让你改变心境。你情绪起伏大，你就读读王维陶渊明孟浩然的山水田园诗，读一读陶渊明的《归园田居》王维的《山居秋暝》孟浩然的《过故人庄》还有谢灵运的那些山水诗，你会有很不一样的感觉。读读柳宗元的《永州八记》，背一背欧阳修的《醉翁亭记》范仲淹的《岳阳楼记》感受下这些文人墨客的胸怀。

当然，还可以边读边背边抄，这个心情自然会舒缓下来。

还得在旁边放一些清心的轻音乐，泡一壶好茶。

你的心境，是会随着环境和读的书而改变的。

三:读一些现当代散文

散文，一般都比较轻松清新，不会带给人太大的压力也不会给人过重精神负担。很是适合情绪波动太大的时候阅读。可以让人放松心情。