烤箱烤红薯温度和时间(烤红薯烤箱温度和时间多

1、烤箱200度预热5分钟

2、红薯洗净，把多余的水分擦一下，烤盘里垫上一层油纸，红薯摆放好

3、模式选择:上下管加热 温度设定:上下管温度190 烤40分钟即可

4、这个颜色好诱人，也非常香

小贴士

烘烤时间根据红薯大小自行决定。

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。