怎样才能让宝宝睡整夜觉？

对于新手父母来说，宝宝晚上不停哭闹或黑白颠倒的状况确实令人困扰，不仅影响孩子的健康成长，也给父母和育儿嫂带来不小的挑战。如何让宝宝安睡整夜，是每位宝妈心中的疑惑。对此，北京万婴宝育儿嫂公司】为我们分享了一些宝贵的建议。

对于3-4个月的宝宝来说，这是他们建立睡眠规律的窗口期，是决定他们日后是“睡神”还是“睡渣”的关键时期。其实，如果宝宝能连续睡上5-6个小时，就已经算是整夜觉了。宝宝的睡眠习惯是可以逐渐培养的。

建议每晚8点进入哄睡模式，因为宝宝的睡眠周期相对较长。当宝宝第一觉醒来时，可以适当地喂奶安抚。但后半夜如果频繁醒来，过度依赖奶睡就容易养成不良的睡眠习惯。

有趣的是，宝宝往往对妈妈的味道有着深深的依恋。当需要调整宝宝的睡眠习惯时，可以尝试让没有奶香味的爸爸来参与哄宝宝入睡的工作。爸爸的参与，不仅能让宝宝逐渐适应不同的安抚方式，也能增进父子感情，让全家幸福感倍增。这一小步的尝试，往往会带来家庭的一大步幸福。

希望这些建议能帮助新手父母更好地解决宝宝睡眠问题，让宝宝健康成长，家庭更加和谐。