月嫂上户想做好月子餐，必须学会如何开菜单！

武汉我爱我妻月嫂公司】教你如何定制月子菜单

在月嫂上户之前，你会得到一份食谱，作为借鉴之用，不必完全照抄。在服务开始时，先向宝妈说明这份食谱是专为她量身定制的，会根据她的体质和口味进行调整。那么，如何制定个性化的月子菜单呢？下面是一些建议。

一、了解现有食材

上户第一天，先查看家中已有的食材，根据这些食材制定初步菜单。随后熟悉厨房的锅碗瓢盆以及各种干粮、蔬菜和调料。

二、分类准备食材

1. 干粮类：必备百合、银耳、莲子、红豆、薏米等杂粮，这些食材有助于产妇恢复体力。

2. 蔬菜类：建议当天购买当天食用，确保新鲜度。

3. 肉类：选择适合产妇食用的肉类，如鲫鱼、鸡、排骨和猪蹄等，可交替供应。

4. 调料类：以盐、生抽、蚝油为主，其他调料需选择宝妈月子内可食用的种类。

三、制定每餐食谱

结合现有食材、产妇体质、月子餐原理及宝妈口味，制定每餐的详细食谱。既要保证营养充足，又要考虑口味和新鲜度。通过不断调整和优化菜单，确保宝妈在月子期间能够享受到健康美味的餐点。

记住，这份菜单是为你家的宝妈量身打造的，要根据实际情况灵活调整。在开始服务之前，不妨先收藏一些相关建议和经验分享，以便更好地完成月嫂的工作。