上海月嫂公司：产妇坐月子喝母鸡汤还是公鸡汤？

鸡汤历来被视为产妇坐月子的营养佳品。关于炖鸡汤应使用母鸡还是公鸡的争议不断，传言母鸡会回奶，事实究竟如何？阿姨JOB为您揭晓。

许多人认为老母鸡更为营养，因其生长周期长、味道鲜美。老母鸡体内含有一定量的雌激素，可能会影响产妇泌乳素的分泌，导致乳汁不足或回奶。老母鸡的肉质肥腻，对于刚刚分娩、体质较差、肠胃功能弱的妈妈来说，过量食用可能不利于消化。若您仍想品尝老母鸡的美味，建议在分娩10天后再享用，且次数不宜过多，2至3次足以体验其独特风味。

对于需要哺乳的产后妈妈，食用公鸡更为适宜。公鸡体内的雄激素能对抗雌激素，促进乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪含量较低，让妈妈们在享受美味的同时保持身材。

产后立即食用公鸡并不适宜，此时乳腺管尚未通畅，过量食用可能导致涨奶。建议在产后3至5天再开始品尝公鸡，并以适量为宜。

阿姨JOB提醒所有妈妈们，月子期间的饮食应科学营养。产后第一周应以清淡饮食为主，到了第三周再开始十全大补，此时多喝鸡汤尤为适宜。产后喝鸡汤的时机至关重要。

其实，坐月子期间无需过于纠结选择公鸡还是母鸡，选用品质优良的土鸡为佳。市面上许多土鸡饲养时间约一年左右，对母乳影响较小，可放心食用。

还有一个贴心建议，鸡汤煲好后，轻轻捞出表面的油脂，这样会更适合妈妈和宝宝享用。

坐月子期间，什么最重要？无疑是找一个专业的月嫂来帮助您度过这段特殊时光。在阿姨JOB家政服务平台，您不仅能得到月嫂的贴心照顾，还有营养师为您精心搭配饮食，让宝妈恢复良好，宝宝健康成长。