久坐也会生病

办公室白领由于长时间久坐，容易引发一系列与坐姿相关的健康问题。众所周知，人的寿命长短与心脏功能的强弱及肺活量的高低息息相关。那些经常运动的人，心脏功能更为强健，肺活量也相对较高，从而能够减缓自身老化的进程。

久坐不动可能导致多种疾病的发生。因为长时间保持同一姿势，心脏的工作负担减轻，长期如此可能导致心肌衰弱和功能减退。久坐还可能引发血液循环减缓，进而引发高血压。久坐还会使肠道回流受阻，导致静脉扩张，从而引发痔疮等问题。

不仅如此，久坐还会对肌肉产生不良影响。长时间的坐姿可能导致肌肉松弛，血液流量减少，最终引发肌肉僵硬和萎缩。久坐时身体重量集中在脊椎骨底端，可能导致腹肌下垂，进而影响消化功能。

久坐还会使结肠功能减弱。废物在肠道内停留时间过长，可能增加患上结肠癌的风险。办公室白领们应该时刻提醒自己，不要长时间连续坐着，适时起身活动，保持身体健康。