宝宝便秘区别于攒肚 宝宝便秘怎么改善

便秘无处不在，宝宝也不例外

便秘是各年龄段都可能遇到的问题，包括婴儿期。宝宝便秘是一个常见的现象，但有时候它并不是我们常说的那种便秘。

宝宝便秘与攒肚的区别

有时，母乳喂养的两三个月大的宝宝，可能会出现几天不大便的情况。但宝宝并没有因为便秘而显得烦躁不安，排便过程也不困难，而且大便不是干结的，而是正常的软软的或糊状。这其实并不是便秘，而是宝宝攒肚的现象。

如何应对宝宝便秘

宝宝便秘往往与喂养方式及生活习惯有关。针对这个问题，十月阳光月嫂公司给出了以下建议：

人工喂养的宝宝

人工喂养更容易引发宝宝便秘。为了避免这种情况，奶粉的冲调比例和方法要正确，在两次喂奶之间应适当喂水，特别是在炎热的天气或宝宝出汗多的情况下更要增加喂水量。对于已经添加辅食的宝宝，可以在菜粥里加入适量的青菜碎，这有助于预防便秘。

母乳喂养的宝宝

对于母乳喂养的宝宝，母亲的饮食也会影响母乳的营养结构。一些母亲为了增加乳汁分泌，过多摄入蛋白质食物，而忽视蔬菜、水果的摄入，特别是富含纤维素的芹菜、白菜和香蕉等。这种不均衡的营养摄入可能会导致宝宝便秘。母亲应调整饮食，保持营养均衡，以缓解宝宝的便秘问题。

调整宝宝的生活习惯

规律充足的睡眠对缓解宝宝便秘也有帮助。特别是对于晚上不睡、白天不醒的宝宝，应调整其睡眠习惯。规律排便也是预防和缓解便秘的好方法。家长可以通过引导和训练，培养宝宝良好的排便习惯，例如使用宝宝喜欢的便盆。