母乳解冻方法

如何让母乳保持营养，并且在解冻和加热过程中不流失，这是众多新手妈妈们最为关心的问题。

其实，有些加热方法可能会导致母乳中的营养成分损失或变质，所以我们需要格外注意。

1. 必须遵循的原则

对于冷冻的母乳，我们必须先进行解冻，然后再进行加热。

2. 解冻和加热的步骤

（1）从冰箱中取出冷冻的母乳时，首先要核对名称、日期、奶量，并检查密封口是否完整。确认无误后，将母乳放在冷水中浸泡约15分钟。如果急于给宝宝喝，可以轻轻揉搓冰块以加速融化。

（2）解冻后，将母乳倒入事先准备好的干净奶瓶中。然后将奶瓶放入温奶器中，设置温度为45-55度。在加热过程中，轻轻旋转奶瓶，约2-3分钟后即可。

（3）将一滴母乳滴在手腕内侧，测试温度是否适宜。既不烫也不凉，就可以安心给宝宝享用了。

为了避免浪费，建议选用120-150ml的包装单位，这样宝宝可以一次喝完，避免二次加热导致的营养流失问题。这样既能确保宝宝能够享受到营养丰富的母乳，又能避免不必要的浪费。