儿童吃冷饮要有节制

专家指出，炎炎夏日，气温攀升，孩子们无节制的过量食用冷饮，可能会带来多方面的危害。

夏日酷热，孩子们出汗较多，导致流经胃肠的血液相对减少，再加上孩子适应温差的能力较弱。过量进食冷饮后，胃肠道温度骤降，影响胃肠对营养物质的消化吸收。

冷饮过量，会冲淡胃液和消化液的浓度，从而影响胃酸的杀菌力和消化能力。

儿童胃肠道发育尚未健全，过量食用冷饮容易导致消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状，严重的情况下可能引发急性胃肠炎。

除此之外，过量食用冷饮还容易引发骨质疏松症。一方面，孩子们的正常进食因过量食用冷饮而受到影响，导致营养来源和吸收减少。另一方面，部分饮料中的物质与体内钙离子结合后，使血液中钙离子浓度下降，造成缺钙现象。过量饮用饮料也会影响矿物元素的摄取，为日后的骨质疏松症埋下隐患。

专家警告，过量食用冷饮可能导致孩子的胃肠道蠕动紊乱，出现胃痛、食欲不振、肠胃失调等症状，甚至可能导致面黄肌瘦。家长应引导孩子改掉贪吃冷饮的习惯。可以通过西瓜水、绿豆汤等更为健康的方式来帮助孩子消暑降温。对于已经养成贪吃冷饮习惯的孩子，家长应控制其饮用量，避免暴饮暴食冷饮食品。