孕妇临产前喝茶别太多

女性朋友在特定时期需要谨慎喝茶的时刻有：

当每月的生理期来临时，这是一个特殊的时刻。经血会消耗体内的铁质，此时的女性朋友更需要补充富含铁质的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等。若在这个时期习惯饭饱之际喝茶，茶叶中的鞣酸含量高达50%，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，显著降低铁质的吸收程度。这样，铁质在肠道中容易与食糜或补血药中的铁产生沉淀，对身体不利。

对于正处于怀孕期的女性来说，喝茶也不适宜。因为浓茶中的浓度高达10%，这不仅会增加孕妇的排尿和心跳次数，还会加重其心肾负荷，甚至可能导致妊娠中毒症。建议孕妇在这个特殊时期尽量减少饮茶。

当孕妇即将临产前，也不宜喝太多茶。产前大量饮用浓茶，其中的会产生兴奋作用而引起失眠。孕妇若在产前缺乏足够的睡眠，可能会导致分娩时体力不足，甚至造成难产。

对于那些刚生产完并打算亲自哺乳的产妇来说，也应避免过量饮茶。因为在这个时期，如果产妇喝太多茶，茶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，导致奶水不足。

对于那些正值更年期的女性来说，喝茶也需要适量。除了常见的头晕、乏力等症状外，更年期女性有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等现象。若此时再喝太多茶，可能会加重这些症状。喜欢喝茶的女性朋友在这些特殊时期最好适可而止，以免对身体造成不良影响。