十一长假谨防孩子得“旅游病”

国庆长假，是家庭团聚、外出旅游的黄金时间。随着生活作息的改变和秋季腹泻高发，我们需要注意防止腹泻的发生，特别是抵抗力较弱的儿童和婴幼儿。

在旅行中，由于地理环境、气候、饮食的变化，很多人可能会因为水土不服而引发腹泻。据统计，大多数旅行者腹泻是由有害菌引起的。旅行带来的饮食和作息变化会导致肠道菌群失调，使得腹泻成为假期“旅游病”的头名。专家建议，我们可以准备一些专业止泻药来为我们的假期“保驾护航”。

而在长假期间，家人朋友间的聚会也是必不可少的。欢聚之时，往往会出现暴饮暴食的现象，这也是引发腹泻的一个重要原因。婴幼儿的肠胃适应能力和抵抗力较弱，加上季节性因素，极易因饮食变化引发腹泻。家长需要注意孩子的饮食，避免引起腹泻。

对于旅途中发生的腹泻，特别是小儿腹泻，首先要明确发病原因，选择对症用药。除了药物治疗外，我们还需要注意调整作息和饮食习惯。预防胜于治疗，我们应保持有规律作息，注意饮食卫生等。由于饮食不当引发的腹泻，还可能伴随消化不良、营养流失等并发症，因此我们需要及时采取措施进行治疗。

专家提醒，除了药物治疗外，腹泻患者在饮食上应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，少吃油腻的食物。这样可以帮助肠胃恢复健康。让我们在国庆长假中，尽情享受快乐的也要注意身体健康，做好预防措施，让腹泻不再成为我们的困扰。