妈妈们在哺乳期注意事项

全新哺乳体验：全棉乳罩与智慧饮食，为母爱加分！

一、全棉乳罩，呵护乳房之美

新妈妈们，你是否意识到产后乳房保健的重要性？为了宝宝的口粮，首先要拒绝化纤紧窄乳罩，让乳房自由呼吸。拥抱宽松的全棉乳罩，感受自然、舒适的哺乳体验。交替哺乳，不仅让宝宝享受均衡的营养，还能使乳房达到完美平衡。让奶水流畅，远离感染风险，预防乳房松弛、萎缩的隐患。

二、饮食智慧，拒绝肥胖侵扰

哺乳期的女性，饮食是关键。别让脂肪堵塞乳腺，影响奶水的质量。别盲目追求传统的大补汤，如猪蹄汤、鸡汤，它们的高脂肪不仅会妨碍乳腺管通畅，还会让你无奈接受长胖的命运。素食催奶汤如哺泉等正受到宝妈妈的热烈追捧，它们既健康又有效。

三、远离烟雾，健康哺乳

中的、一氧化碳、二氧化碳等有害物质，会随着烟雾进入血液，通过奶水传递给宝宝，危害宝宝的健康成长。染发也一样危险，如今染发剂、烫发剂中的化学成分可能会通过奶水伤害宝宝。为了宝宝的健康，哺乳期请暂时放下染烫发的念头。

四、吸空乳房，催乳的秘诀

宝宝与妈妈的肌肤接触，是对母爱最深刻的体验。宝宝的吸吮是刺激母乳分泌的最佳方式。每次哺乳后，务必让宝宝充分吸空乳房。这不仅有助于奶水的再次产生，也是对母爱的一种深刻回馈。

希望每位妈妈都能享受到哺乳的喜悦与满足，为宝宝的健康成长加油助力！