10种中药能养生还能减肥

五味子等中药材各具特色，它们不仅具有独特的药用价值，还是减肥美容的良方。

五味子，强健中枢神经的良药，能消除疲劳，具有高度抗氧化能力，促进新陈代谢，让身体燃烧脂肪的速度加快。荷叶则具有降血压、降血脂的独特功效，让减肥无负担，同时令肌肤焕发光泽与弹性。

陈皮除了具有止咳化痰的功效，还是消化不良的救星。腹胀腹痛、恶心呕吐，一杯陈皮茶便能缓解不适，帮助你解油腻。而红枣则是补气血、调节内分泌的佳品，尤其能促进胸部发育，月经期间食用更佳。

菊花不仅治疗眼睛疲劳、视力模糊，还能养肝明目，阻止脂肪被肠道吸收。洛神花则能让肤色与唇色更加红润，具有消暑降火、去油腻的功效，是减肥美容的良方。

泽泻能降血脂、利尿，改善水肿和虚火旺盛的现象，对消除下半身肥胖效果显著。决明子则能降火气，增加胃肠蠕动，改善习惯性便秘，特别适合肠子蠕动功能迟缓的人。

何首乌能加速新陈代谢，促进细胞更新，预防早生白发。山楂含有枸橼酸和苹果酸，能促进体内代谢和消化，还有一种叫做“脂肪酶”的物质，对消除小腹效果很好。茯苓具有良好的利尿功效，能消除水肿型体态，还能安神、治疗失眠，并健脾胃、排出体内毒素和废物，促进血液回圈和新陈代谢，让减肥效果加倍。

这些中药材各具特色，不仅能帮助你健康减肥，还能调理身体、美容美颜。想要健康瘦身的你，不妨试试这些中药材的力量。