防辐射的7个实用绝招

在当今快节奏的生活中，我们需要注意身边的电器辐射问题。不要将家用电器摆放得过于集中或频繁使用，特别是电视、电脑、电冰箱等不要集中摆放在卧室里，以免暴露在超剂量辐射的危险中。保护自己是首要的，从生活的细节做起。

电脑的摆放位置也十分重要。屏幕的背面辐射最强，左右两侧次之，而正面反而最弱。尽量避免让屏幕的背面朝向有人的地方。若需在电脑背后工作，穿着防护服如防辐射背心或围裙可能会有所帮助。

为了降低电磁波的影响，室内应保持良好的工作环境，其中水是吸收电磁波的绝佳介质。可以在电脑周边多放几瓶塑料或玻璃瓶的水。但请注意，绝对不能用金属杯盛水。

当电器暂停使用时，不要让它们长时间处于待机状态。因为待机时也会产生微弱的电磁场和辐射积累。

电脑荧光屏表面存在大量静电，会聚集灰尘并转射到脸部和手部皮肤裸露处。长时间下来，可能会引发斑疹、色素沉着等皮肤问题。使用电脑后应及时洗脸洗手，保持皮肤清洁。

对于经常接触电子设备的朋友们，补充营养十分必要。应多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子等富含维生素A的食物，以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含蛋白质的食品。多饮茶水也是不错的选择，茶叶中的茶多酚等活性物质有助于抵抗放射性物质。

使用手机时也要注意，最好在电话响过一两秒后再接听，避免在接通瞬间及充电时通话，因为此时释放的电磁辐射最大。充电时则尽量不要接听电话，保护好自己的健康。从生活的点滴细节中关爱自己，让我们远离辐射的困扰。