春季嘴唇干裂最好别舔

冬季来临，气温骤降，很多人感受到了嘴唇的干燥。不仅如此，有的人的嘴唇还容易脱皮、皲裂。为了缓解这种不适，一些人会不自觉地舔嘴唇，然而结果往往适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至引发唇部肿胀、结血痂等问题。

专家指出，这些症状都是慢性唇炎的典型表现。嘴唇没有皮脂腺，无法形成保护性的皮质膜，加上角质层极薄，难以保持水分。在冬季，由于天气干燥、气温变化大以及人体抵抗力下降，唇炎患者明显增多。

一些不良习惯可能加剧唇炎的发生。如唇部没有汗腺和油脂分泌，在气候变化、冷风侵袭时，如果不加以保护，脆弱的唇部很容易受损。有些人嘴唇干了就去舔或咬，这不仅无法解决问题，反而可能导致疼痛加重、唇部出血、感染，形成恶性循环。

慢性唇炎是一种非特异性的炎症性病变，多与长期、持续的刺激有关，如干燥、寒冷，以及与舔唇、咬唇等不良习惯密切相关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本就稀少的水分，造成恶性循环。

为了缓解嘴唇干燥，专家建议考虑自身健康的综合因素。嘴唇干裂与新鲜蔬菜摄入不足、人体B族维生素摄入量不足有关。应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是具有生津滋阴作用的食物，并补充维生素。

我们也可以通过调整日常习惯来预防嘴唇干裂。例如，多吃新鲜蔬菜、及时补充足量水分、使用护唇膏、避免风吹日晒等外界刺激、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，查明原因并接受相应的治疗。保持健康的生活习惯和饮食习惯，让我们的双唇在冬季也能保持水润和健康。