每个家庭都可能遭遇宝宝不好好吃饭的困扰，相信众多家庭都面临着宝宝饮食不均衡的挑战。有时候，喂食的过程往往让人哭笑不得，你拿着勺子耐心地将食物送到宝宝嘴边，但宝宝却经常将其吐出，这样反复折腾，既没喂好饭，又浪费了大量的时间和精力，让人不得不重新开始。
我们要摒弃勉强喂饭的做法。年幼的宝宝活泼好动，如果我们强制性地喂饭，很容易引发他们的抵触情绪，导致厌食。记得有次去朋友家玩，看到他的大女儿试图喂弟弟吃面，可是弟弟并不喜欢吃面食，结果弄得饭没吃成，还引发了一阵小风波。其实我们都知道，孩子们也像我们小时候一样，都有自己喜欢的食物。当他们对某种食物感到厌烦时，我们可以尝试给他们一些甜点或糕点，既能避免让他们饿着，又能补充一些营养。
了解宝宝的饮食偏好至关重要。在喂食之前，我们应该尽可能地了解宝宝喜欢吃什么，这样才能更好地引导他们的饮食习惯。如果我们能够顺应孩子的喜好，他们往往会更加听话。你会发现，当你适应孩子的饮食偏好时，他们反而更容易接受你的引导，好好吃饭。长此以往，不仅宝宝的饮食习惯会变得更加规律，你也会感到省心不少。
宝宝的饮食均衡比食量更重要。即使宝宝能够自主进食，也难免会出现胃口不好的时候，这时他们可能会选择以零食为主，如巧克力、饼干和糖果等。我们要注意控制宝宝对零食的摄入量，可以适当地在饭菜中添加一些宝宝喜欢的甜点来引导他们进食。只要宝宝能够按照我们的规划顺利进食，就没有什么问题。
